Embarazo y posparto

En Maharloka abordamos la preparación al parto desde la fisioterapia y la atención al desarrollo psicomotor del bebé.

El objetivo de nuestros cursos es la prevención de lesiones y el cuidado del suelo pélvico en el proceso de embarazo, parto y posparto, trabajar para conseguir una pelvis libre y  un periné íntegro y conectar con las necesidades del bebé para facilitar un desarrollo psicomotor óptimo.

Estos cursos son complementarios a la preparación al parto que puedas realizar en tu centro de salud o con tu seguro privado. Con nuestros programas obtendrás herramientas prácticas y vivenciales para poder utilizarlas en el embarazo, parto y posparto. Conseguirás llegar a cada momento de tu proceso con un mayor conocimiento de tu cuerpo y tu suelo pélvico para tener un parto mejor.

PROGRAMA COMPLETO DE EMBARAZO Y POSPARTO

TRABAJO PRENATAL

8 sesiones de trabajo grupal con el siguiente contenido teórico:

  • Respiración y dolor. Importancia de la respiración en los procesos vitales y relación del diafragma con la musculatura del suelo pélvico y el parto. Conoceremos los diferentes tipos de respiración que nos pueden ayudar a gestionar el dolor y a utilizar el dolor en nuestro propio beneficio en el momento del parto.
  • Dilatación y movimiento. Modificaciones de la pelvis durante el embarazo y características que hacen viable el parto. Toma de conciencia pélvica durante el embarazo. Teoría y práctica del movimiento pélvico. Teoría y práctica de posturas facilitadoras para la dilatación. Recursos y propuestas corporales para que la pareja pueda acompañar y sostener a su compañera.
  • Parto y movimiento. Toma de conciencia y función del músculo transverso profundo del abdomen como facilitador del proceso de parto. Importancia del movimiento pélvico durante el expulsivo. Práctica de diferentes tipos de pujos y su capacidad lesiva o protectora del suelo pélvico. 
  • Parto y suelo pélvico. Posibles situaciones lesivas para el suelo pélvico durante el trabajo de parto. Kristeller, episiotomía, desgarro, parto instrumental y cesárea. Tus derechos como usuaria. Plan de parto.
  • Proyección de vídeos. Visionado de diferentes tipos de partos y puesta en común de sensaciones. Espacio para el debate. Dinámica grupal. Veremos distintos tipos de partos y analizaremos las experiencias que se pueden ver en ellos para obtener ideas y recursos a utilizar.
  • Posparto y puerperio. Suelo pélvico en el posparto. Reeducación perineal. Implicaciones de las posibles cicatrices en el posparto tardío. Qué es realmente el puerperio y la cuarentena. Hablaremos sobre la importancia de una buena recuperación del suelo pélvico y aprenderemos pautas que nos pueden ayudar a conseguirla.
  • Lactancia.  El inicio de la lactancia tras el parto. Bases para instaurar y mantener una lactancia exitosa. Principales dificultades y actuaciones recomendables para su solución. Duración de la lactancia. Repercusiones de la lactancia en el desarrollo infantil.
  • Desarrollo psicomotor. Fases del desarrollo del bebé. Importancia de respetar y completar cada fase. Teoría de la no intervención. Masaje infantil y juegos de estimulación para las distintas fases.

Todas las sesiones contarán con una parte de trabajo corporal con los siguientes objetivos:

  • Dinamizar la pelvis
  • Tomar conciencia corporal y del suelo pélvico
  • Realizar prácticas respiratorias
  • Realizar ejercicios de flexibilización y fortalecimiento muscular

El cierre de las sesiones se realizará con un tiempo de relajación y visualización que nos ayudará a conectar con nuestra capacidad de parir.

Además, se incluyen dos sesiones de trabajo individual:

  • Aprendizaje y práctica en pareja del masaje perineal y/o uso del Epi-No para flexibilizar el periné.
  • Revisión de la técnica de masaje perineal y pujos con Epi-No si la mujer lo desea.

TRABAJO POSNATAL

2 sesiones de trabajo grupal:

  • La experiencia del parto. Nos reunimos después del parto para compartir nuestra experiencia con el resto del grupo y poner en común el inicio de la crianza y el vínculo con los bebés.
  • Estimulación y masaje con bebés. Sesión teórico-práctica para comenzar a aprender la técnica del masaje infantil y algunos ejercicios de estimulación para el bebé.

2 sesiones de trabajo individual:

  • Valoración abdomino-pélvica (6 semanas). La fisioterapeuta comprobará el estado del diafragma, respuesta del abdomen al esfuerzo, diástasis abdominal y púbica.
  • Valoración de suelo pélvico (12 semanas). La fisioterapeuta realizará una valoración completa del estado del suelo pélvico, el abdomen y la postura, ofreciendo las recomendaciones adaptadas a cada caso. Se entregará un informe completo de la valoración.

     

    Comenzamos nueva edición en septiembre

Si quieres ampliar la información sobre cualquiera de estos programas, rellena el formulario que ves a continuación.

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Patricia Pérez

Patricia Pérez

Fisioterapeuta

 

Diplomada universitaria en Fisioterapia. Universidad Rey Juan Carlos

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA

  • Diagnóstico fisioterápico. Omphis Institute. 69 horas.
  • Método Feldenkrais. Universidad Complutense de Madrid. 40 horas.
  • Pilates en la Salud y el Deporte. Universidad de Alcalá de Henares. 24 horas.
  • Postgrado en Técnicas Manuales de Fisioterapia. Fisioformación. 227 horas.
  • Técnicas neuromusculares y miofasciales. Fisioformación. 12,1 créditos.
  • Técnicas neurodinámicas. Fisioformación. 6,2 créditos.
  • Inducción miofascial. Técnicas estructurales Nivel I. Tupimek. 10,1 créditos.
  • Inducción miofascial. Técnicas globales Nivel II. Tupimek. 9,8 créditos.
  • Kinesiología aplicada para fisioterapeutas. Colegio de Fisioterapeutas de Madrid. 24 horas.
  • Kinesiología aplicada avanzada: la pelvis. Colegio de Fisioterapeutas de Madrid. 24 horas.
  • Kinesiología aplicada avanzada: articulación temporomandibular. Colegio de Fisioterapeutas de Madrid. 24 horas.
  • Suelo pélvico: embarazo y posparto. Ifisio. 20 horas.
  • Fisioterapia obstétrica. CRF Amóstegui. 60 horas.
  • Fisioterapia perineal integral. CRF Amóstegui. 60 horas.
  • Gimnasia hipopresiva. Método Marcel Caufriez. 80 horas.